Сбросить вес не сложно, сложно удержать- Журнал, 11 авг 18

Параметры Пользователя Сбросить вес не сложно, сложно удержать | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2018

87,8 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2018:

2199 ккал

Жир: 77,08г | Белк: 157,96г | Углев: 199,77г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 9%, Яблочное Варенье, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Обед: Чай с Лимоном, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Шашлык из Баранины. Ужин: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Жареное Яйцо, Krusovice Темное Пиво, Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки, Кабачки Тушеные. Перекус/Другое: Арбуз, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate, Американо, Белый Город Молоко 2.5%. подробнее ...

2701 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 6 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Сбросить вес не сложно, сложно удержать-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Сбросить вес не сложно, сложно удержать- Журнал, 11 авг 18

Оставить свой Комментарий

Сбросить вес не сложно, сложно удержать-Изменение Веса