Анчоус12- Журнал, 08 авг 18

Параметры Пользователя Анчоус12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2018

59,1 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2018:

1352 ккал

Жир: 57,93г | Белк: 78,86г | Углев: 135,02г. Завтрак: Сиртаки Сыр, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Сгущенное Молоко, Томин Хлеб Хлеб Старорусский Заварной, Сливочное Масло. Обед: Изюм (без Косточек), Овощное Рагу, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. Ужин: Инмарко Магнат Pink, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Амка Творог 5%. Перекус/Другое: Пятерочка Сливы, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий. подробнее ...

2344 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Уборка - 30 минуты, Работа - 10 часа, Мытье посуды - 20 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анчоус12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анчоус12- Журнал, 08 авг 18

Оставить свой Комментарий

Анчоус12-Изменение Веса