Анчоус12- Журнал, 07 авг 18

Параметры Пользователя Анчоус12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2018

59,4 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2018:

1371 ккал

Жир: 68,07г | Белк: 59,45г | Углев: 130,79г. Завтрак: Сливочное Масло, Томин Хлеб Хлеб Старорусский Заварной, Сгущенное Молоко, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Оливковое Масло. Обед: ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Овощное Рагу. Ужин: Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Магнат Мороженое Крем-Брюле, Томин Хлеб Хлеб Старорусский Заварной, Сиртаки Сыр, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Омлет или Яичница. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Магнит Слива. подробнее ...

2268 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Принятие Душа - 45 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 10 минуты, Работа - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анчоус12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анчоус12- Журнал, 07 авг 18

Оставить свой Комментарий

Анчоус12-Изменение Веса