Анчоус12- Журнал, 05 авг 18

Параметры Пользователя Анчоус12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2018

59,8 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2018:

1276 ккал

Жир: 62,90г | Белк: 78,15г | Углев: 104,83г. Завтрак: Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Творогом. Обед: Джюгас Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Овсяноблин с Творогом, Американо, Европа Дёнер с Курицей. Ужин: Сгущенное Молоко, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Треска Отварная. Перекус/Другое: Нектарин. подробнее ...

2164 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Силовая Тренировка - 45 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Принятие Душа - 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анчоус12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анчоус12- Журнал, 05 авг 18

Оставить свой Комментарий

Анчоус12-Изменение Веса