Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2018
|
54,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2227 ккал
|
Жир: 91,26г | Белк: 90,86г | Углев: 226,97г.
Завтрак: Зеленый Чай, Конфета, Кофе с Молоком, Merci Конфеты, Бананы, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Хлебец. Обед: Зеленый Чай, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Ужин: Кофе с Молоком, Вафли, Конфета, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Пиво, Сливочный Сыр, Сервелат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин с Сыром. Перекус/Другое: Яблоко, Ren-Milk Творог Обезжиренный, Лаваш, Зеленый Чай, Персики, Зеленый Чай. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
