Сбросить вес не сложно, сложно удержать- Журнал, 31 июл 18

Параметры Пользователя Сбросить вес не сложно, сложно удержать | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2018

87,7 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2018:

1791 ккал

Жир: 68,65г | Белк: 138,39г | Углев: 130,32г. Завтрак: Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Творог 9%, Голубика. Обед: Запеченная или Жареная Треска, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Ужин: Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Творог 5%, Jägermeister Настойка, Треска Отварная. Перекус/Другое: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Любятово Галеты Классические, Вареное Яйцо, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Пятерочка Груша Конференция. подробнее ...

2592 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 минуты, Отдыхать - 13 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Сбросить вес не сложно, сложно удержать-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Сбросить вес не сложно, сложно удержать- Журнал, 31 июл 18

Оставить свой Комментарий

Сбросить вес не сложно, сложно удержать-Изменение Веса