Анчоус12- Журнал, 29 июл 18

Параметры Пользователя Анчоус12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2018

59,9 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2018:

983 ккал

Жир: 54,25г | Белк: 39,18г | Углев: 92,49г. Завтрак: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Сиртаки Сыр, Русское Море Форель Подкопченная, Томин Хлеб Хлеб 8 Злаков. Обед: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Дор Блю, Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Оливки, Нектарин. Ужин: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Оливковое Масло, Сиртаки Сыр, Красные Помидоры. Перекус/Другое: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Клюквенным Морсом, Красная Смородина. подробнее ...

2523 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 15 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Приготовление Пищи - 45 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анчоус12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анчоус12- Журнал, 29 июл 18

Оставить свой Комментарий

Анчоус12-Изменение Веса