Анчоус12- Журнал, 27 июл 18

Параметры Пользователя Анчоус12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2018

60,2 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2018:

1313 ккал

Жир: 72,66г | Белк: 57,56г | Углев: 115,06г. Завтрак: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Английский Завтрак, Яйцо Всмятку. Обед: Кубанская Звездочка Сыр "Качкавал", Нектарин, Верховье Био Йогурт 2%, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Ужин: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Сливочное Масло, Хлебный Дом Английский Завтрак, Омлет или Яичница. Перекус/Другое: Данон Супер-Завтрак Йогурт со Злаками и Семенами. подробнее ...

2541 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Уборка - 45 минуты, Супермаркет Торговый - 4 часа, Приготовление Пищи - 45 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Кардио - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анчоус12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анчоус12- Журнал, 27 июл 18

Оставить свой Комментарий

Анчоус12-Изменение Веса