Анчоус12- Журнал, 13 июл 18

Параметры Пользователя Анчоус12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2018

61,2 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2018:

1585 ккал

Жир: 80,80г | Белк: 60,71г | Углев: 93,18г. Завтрак: Ашан Сыр Дор Блю, Черника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло. Обед: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Приготовленные Баклажаны, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, Оливковое Масло. Ужин: Овощи Гриль, Елисей Люля Кебаб из Курицы, Фанагория Вино Белое Полусладкое. Перекус/Другое: Суфле, Верховье Био Йогурт 2%, Йогурт Греческий, Сыр Чечил. подробнее ...

2214 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час и 16 минуты, Работа - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Принятие Душа - 45 минуты, Отдыхать - 3 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анчоус12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анчоус12- Журнал, 13 июл 18

Оставить свой Комментарий

Анчоус12-Изменение Веса