shumilovari- Журнал, 13 июл 18

Параметры Пользователя shumilovari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2018

66 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2018:

2494 ккал

Жир: 133,32г | Белк: 126,35г | Углев: 206,18г. Завтрак: Грецкие Орехи, Monini Оливковое Масло. Обед: Агро-Альянс Рис Рубин, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Ужин: Троекурово Грудка Цыплёнка-Бройлера, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Перекус/Другое: Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко. подробнее ...

2093 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shumilovari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shumilovari- Журнал, 13 июл 18

Оставить свой Комментарий

shumilovari-Изменение Веса