Анчоус12- Журнал, 29 июн 18

Параметры Пользователя Анчоус12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2018

62,3 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2018:

1368 ккал

Жир: 65,61г | Белк: 111,94г | Углев: 83,86г. Завтрак: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко. Ужин: Syntrax Протеин Matrix 5.0. Перекус/Другое: Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня, Наш Лидер Ядро Грецкого Ореха, Faretti Торт Бисквитный Клубничный, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Амка Творог 5%, Сыр Чечил. подробнее ...

2290 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа - 9 часа, Принятие Душа - 45 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анчоус12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анчоус12- Журнал, 29 июн 18

Оставить свой Комментарий

Анчоус12-Изменение Веса