Анчоус12- Журнал, 23 июн 18

Параметры Пользователя Анчоус12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2018

62,8 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2018:

1374 ккал

Жир: 59,26г | Белк: 71,53г | Углев: 147,52г. Завтрак: Кофе с Молоком, 5 Морей Икра Трески, Сырный Панкейк. Обед: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Аморе Кета Холодного Копчения, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Ужин: Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сметана. Перекус/Другое: Champion Чернослив без Косточек, Клубника, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский. подробнее ...

2565 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час и 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Уборка - 17 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Кардио - 8 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анчоус12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анчоус12- Журнал, 23 июн 18

Оставить свой Комментарий

Анчоус12-Изменение Веса