Biene Mays- Журнал, 21 июн 18

gewicht hetzelfde
gisteren rustdag,geen sport, in de avond 30 minuten rustig gewandeld
Sinds 2 dagen niet fit, erg moe hoofdpijn en soms ook misselijk

de waardes van de weegschaal zijn een meevaller:
vetpercentage- 0,7%
spiermassa +0,5 %

54,1 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1502 ккал

Жир: 72,00г | Белк: 125,05г | Углев: 80,29г.   Обед: Aardbeien, Milbona Skyr Aardbei, Atkins Crispbread Knackebrod, Bio Today Almond Butter, AH Rucola, AH Snoeptomaatjes, Old Amsterdam 35+, Président Brie Light, AH Gebraden Kipfilet Tandoori, Lidl Rosbief, Rivercote Lidl Eiwitrijk Brood, Lidl Koolhydraatarm Verlaagd Meergranen Brood Lidl. Ужин: AH Excellent Zalmhaasje, AH Witte Asperges. Перекус/Другое: Spekkoek, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Campina Halfvolle Melk, Nectarines, Completa Koffiemelkpoeder Light, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie. подробнее ...

288 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...