Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2018
|
48,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1440 ккал
|
Жир: 45,80г | Белк: 81,38г | Углев: 180,30г.
Завтрак: Ого Отруби Ржаные, Каша геркулесовая, Вода, Арахис, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Киви, Банан, Яйцо Всмятку. Обед: Курица в кисло-сладком соусе, Огурец (с Кожурой), Гречка с овощами, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Помидоры, Чечевица с овощами, Овощи тушёные. Перекус/Другое: Чай фруктовый, Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Доброводский Кефир 1%, Абрикосы, Русское Море Морская Капуста Классическая, Свекла Вареная, Curtis Чай Зеленый, Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Екатерина0106-Изменение Веса
|
