|
Я что-то не поняла с чего меня разносит уже который день. Походу с тортами было лучше 🤨
|
57,3 кг
Потеряно до сих пор: 20,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1464 ккал
|
Жир: 58,72г | Белк: 95,72г | Углев: 140,98г.
Завтрак: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Карат Violette Cream Cheese, Жареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Mission Deli Тортилья, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Лосось. Обед: Помидоры, Котлеты из Индейки на Пару, Овощи Гриль, Творог 18%. Перекус/Другое: Банан, Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Юля, с тортом всегда лучше. Доброе утро
29 май 18 написано членом: Malefisenta666
|
Натуль Пешкова, закончились уже, пока я была в отпуске, так что без вариантов)
Таш, похоже нужно возвращать их в рацион))
29 май 18 написано членом: Arodaxis
|
Ну у меня скачки постоянно, ну там 200-300гр в плюс и в минус, но тут что-то стабильный рост за неделю
30 май 18 написано членом: Arodaxis
|
Ну и пусть отдыхает на одном весе, прибавлять-то зачем 🤦♀️
Вроде держу 1600, хожу по 10-11км, а тут такое.
Натуль, а зачем тебе 50?
30 май 18 написано членом: Arodaxis
|
Ага... по-тихому тортики ешь:)
30 май 18 написано членом: SLON IK
|
Володь, да тогда хоть обидно не было бы!(
30 май 18 написано членом: Arodaxis
|
Даже на постоянном снижающем рационе возможны скачки веса. Организм - вещь очень сложная, там разнообразные вещи происходят, которые влияют на вес. Смотреть надо на месячную динамику.
30 май 18 написано членом: mickael123
|
Кстати. Может наоборот физ упражнений больше было
30 май 18 написано членом: SLON IK
|
mickael124, с такой динамикой я через месяц буду на 10кг больше
Натулькин, шоб я так жил!
Володь, когда?
30 май 18 написано членом: Arodaxis
|
Если ешь также а физ упражнения увеличить. То у меня через некоторое время вес набтрается. Как я понял организм на всякий случай запасается. Мало ли чего мне в голову взбредет
30 май 18 написано членом: SLON IK
|
Ну я РСК 1600 рассчитала с учётом малоактивного образа жизни, в зал я не хожу, только пешие прогулки. С чего бы ему запасаться?(
Я вся в раздумьях - снижать до 1400 или ждать и наблюдать
30 май 18 написано членом: Arodaxis
|
Остановилась сегодня на 1500, посмотрим
30 май 18 написано членом: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
