Сбросить вес не сложно, сложно удержать- Журнал, 29 май 18

Параметры Пользователя Сбросить вес не сложно, сложно удержать | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2018

94,5 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2018:

1345 ккал

Жир: 52,89г | Белк: 84,38г | Углев: 139,99г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Обед: Гречка Отварная, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Ужин: Омлет с Молоком, Котлеты из Куриной Грудки. Перекус/Другое: Мёд, Простоквашино Кефир 2,5%, Любятово Галеты Классические, Пятерочка Груша Конференция. подробнее ...

2843 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 8 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Сбросить вес не сложно, сложно удержать-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Сбросить вес не сложно, сложно удержать- Журнал, 29 май 18

Оставить свой Комментарий

Сбросить вес не сложно, сложно удержать-Изменение Веса