maksim_l- Журнал, 27 май 18

Параметры Пользователя maksim_l | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2018

82,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2018:

3000 ккал

Жир: 102,49г | Белк: 146,92г | Углев: 397,85г. Завтрак: Чай, Виталюр Сметанник, Виталюр Булочка Сюрприз с Черной Смородиной, Чай, Виталюр Лосось Малосоленый, Знатны Пачастунак Хлеб Белковый Славяночка, Royal Forest Кленовый Сироп, Сырники с Рисовой Мукой, Простоквашино Сметана 10%, Мирролла Рыбий Жир. Обед: Банан, Манго, Капучино, Monin Сироп Карамель. Ужин: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Клубника. Перекус/Другое: Сушеный Инжир, Чай, Банан. подробнее ...

2911 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maksim_l-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maksim_l- Журнал, 27 май 18

Оставить свой Комментарий

maksim_l-Изменение Веса