Irene-1981- Журнал, 22 май 18

Параметры Пользователя Irene-1981 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2018

59 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2018:

1321 ккал

Жир: 70,27г | Белк: 69,17г | Углев: 95,93г. Завтрак: Яшкино Версаль, Московский Провансаль Майонез, Покровский Сыр, Сахар, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Монастырский Двор Хлеб из Русской Печи "Деревенский", Жареное Яйцо без Жира, Свежая Ветчина. Обед: Веселый Молочник Сметана 15%, Монастырский Двор Хлеб из Русской Печи "Деревенский", Домашнее Бистро Солянка Мясная. Перекус/Другое: Кофе Растворимый, Молоко 3,5%, Сахарный Песок. подробнее ...

1515 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Irene-1981-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю