Сбросить вес не сложно, сложно удержать- Журнал, 21 май 18

Параметры Пользователя Сбросить вес не сложно, сложно удержать | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2018

95,6 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2018:

1720 ккал

Жир: 75,61г | Белк: 130,74г | Углев: 143,31г. Завтрак: Капучино, Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Обед: Капустный Салат, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Говядина Отварная. Ужин: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Dymatize Elite Fusion 7. Перекус/Другое: Пятерочка Груша Конференция, Черешня, Любятово Галеты Классические, Смешанные Орехи, Простоквашино Творог 5%, Вареное Яйцо, Форель на Пару. подробнее ...

2712 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 минуты, Отдыхать - 16 часа и 32 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Сбросить вес не сложно, сложно удержать-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Сбросить вес не сложно, сложно удержать- Журнал, 21 май 18

Оставить свой Комментарий

Сбросить вес не сложно, сложно удержать-Изменение Веса