Biene Mays- Журнал, 18 май 18

vetpercentage - 1,2% ❗❗❗
spiermassa + 0,8%

gisteren eerste keer bullet proof koffie ( bpk) gedronken in de ochtend en een half uur op de crosstrainer gegaan.

Ben gewoon twee keer op de weegschaal gaan staan vanochtend omdat ik het niet wilde geloven.
Blijkbaar werkt de bpk daadwerkelijk bij de vetverbranding. ✔
😊

58 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг.    Еще предстоит сделать: 2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1228 ккал

Жир: 62,01г | Белк: 80,60г | Углев: 67,54г.   Завтрак: Nespresso Koffie, AH Kaneelpoeder, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Nespresso Koffie, Kokosolie. Обед: AH Snoeptomaatjes, Limoen, Kühne Franse Mosterd, Zure Room, Body & Fit Psyllium Husk Fiber Natral Treasures, AH Conference Peren, Alesto Walnoten, Président Brie Light, Komkommer (met Schil), AH Veldsla. Ужин: AH Biologisch Kokosolie, CêlaVita Mini Krieltjes, Conimex Kokosmelk, Gekookt Ei, Kipfilet, AH Gebroken Sperzieboontjes. Перекус/Другое: AH Sweet Eve Frambozen, Campina Magere Milde Kwark Voor Sporters. подробнее ...

347 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...