potemonchik- Журнал, 13 май 18

Параметры Пользователя potemonchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2018

54,7 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2018:

774 ккал

Жир: 35,53г | Белк: 86,15г | Углев: 25,75г. Завтрак: Льняное Масло, Вареное Яйцо. Обед: Салат с кальмаром, Русское Море Кета на Пару. Ужин: Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная. Перекус/Другое: Trec Nutrition Whey 100, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ascania Груша. подробнее ...

2108 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

potemonchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

potemonchik- Журнал, 13 май 18

Оставить свой Комментарий

potemonchik-Изменение Веса