Biene Mays- Журнал, 12 май 18

mijn gewicht schommelt per dag een beetje op en neer .Eens kijken of het me lukt om de 60 kg vast te houden tot morgen als we vandaag een verjaardagsfeest hebben.
Ben nu al 4kg in totaal afgevallen, nog 3 kg te gaan ! Voel me nu al wel weer lekkerder in mijn vel zitten en het gewichtsverlies is al echt wel zichtbaar.

60 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг.    Еще предстоит сделать: 4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

968 ккал

Жир: 35,47г | Белк: 65,72г | Углев: 79,93г.   Обед: Body & Fit Psyllium Husk Fiber Natral Treasures, AH Boerensoepgroente, Bonduelle Diepvries Doperwten, Maggi Basis Voor Soep Kip. Ужин: SPA Citron, Carbonell Kappertjes, AH Snoeptomaatjes, Feta Kaas, Bertolli Basilico Saladedressing, AH Gemengde Sla Melange, AH Runder Hamburger, Bolletje Wit. Перекус/Другое: Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake, Campina Magere Milde Kwark Voor Sporters, Bosbessen, AH Frambozen. подробнее ...

168 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...