Shlapunova_Lubov- Журнал, 08 май 18

Параметры Пользователя Shlapunova_Lubov | < Предыдущая Запись |Следующий >

отлично

58,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2018:

1449 ккал

Жир: 36,19г | Белк: 129,65г | Углев: 152,22г. Завтрак: Biotech USA 100% BCAA, Кукурузная Каша, Пряник. Обед: Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк (Только Постный). Ужин: Ultimate Nutrition Омега 3, Лимон, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Biotech USA 100% BCAA, Biotech USA 100% BCAA, Говяжий Стейк (Только Постный), Гречка Отварная, Сахар, Русский завтрак Хлопья Мелкие 5 Злаков. подробнее ...

2273 ккал

Упражнение: Приседания - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shlapunova_Lubov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shlapunova_Lubov- Журнал, 08 май 18

Оставить свой Комментарий

Shlapunova_Lubov-Изменение Веса