Lida2403- Журнал, 02 май 18

Параметры Пользователя Lida2403 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2018

49,9 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2018:

1179 ккал

Жир: 38,32г | Белк: 51,41г | Углев: 162,56г. Завтрак: Конфета Кокос в Шоколаде, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Сахар. Обед: Савушкин Йогурт Греческий Натуральный 2%, Макароны с Тушенкой, Салат (Огурец, Помидор, Капуста). Ужин: Колбаса Банкетная (Пуховичи Мясопродукт), Bonduelle Зелёный Горошек, Савушкин Йогурт Греческий Натуральный 2%, Щавелевый Суп. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Сахар, Цукаты из Ананаса , Булочка с Маком, Банан, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками. подробнее ...

1491 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 4 минуты, Кардио - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lida2403-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lida2403- Журнал, 02 май 18

Оставить свой Комментарий

Lida2403-Изменение Веса