Biene Mays- Журнал, 01 май 18

laat gewogen omdat ik lang heb uitgeslapen in de meivakantie dus misschien vooral vocht kwijt en niet het daadwerkelijke gewicht. We zien het morgen.

61,1 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг.    Еще предстоит сделать: 5,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1093 ккал

Жир: 29,45г | Белк: 94,34г | Углев: 99,50г.   Обед: Olijfolie, Campina Halfvolle Melk, Citroensap, AH Kalkoenschnitzel, AH Groene Aspergetips, Parmezaanse Kaas, Deluxe Risotto Carnaroli, Pinot Gris (Grigio), Kania Runderbouillon met Rundvlees, Bonduelle Diepvries Doperwten. Ужин: Quaker Havermout (40g), Bosbessen, Kokosolie, Natrena Stevia, Body & Fit Psyllium Husk Fiber Natral Treasures, Chiquita Banaan, Ei. Перекус/Другое: Natrena Stevia, AH Hollandse Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Voor Sporters, Pulsin Sojaproteïnepoeder. подробнее ...

276 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...