NadyaPo- Журнал, 27 апр 18

Параметры Пользователя NadyaPo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2018

51,2 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2018:

1368 ккал

Жир: 39,58г | Белк: 34,01г | Углев: 224,68г. Завтрак: Casali Банановое Суфле в Шоколаде, Активия Йогурт Питьевой, Ого Отруби Пшеничные, Большая Кружка Ряженка 4%. Обед: Мёд, Гречка Вареная, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. подробнее ...

1739 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Кардио - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

NadyaPo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю