|
heup/ bil 99cm
buik 89 cm
bovenbeen links 58 cm
bovenbeen rechts58 cm
borst 94.5 cm
bovenarmen 30cm
|
63,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1386 ккал
|
Жир: 58,57г | Белк: 104,87г | Углев: 111,43г.
Обед: Aardbeien, Citroensap, Campina Magere Milde Kwark Voor Sporters, Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake, Parmezaanse Kaas, Pijnboompitten (Pignolias), Tomaten, AH Gebraden Rosbief, AH Pesto Alla Genovese, AH Volkorenbrood. Ужин: Komkommer (met Schil), Tomaten, Ijsbergsla, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, Calvé Licht & Romig, AH Olijfolie Traditioneel, Melkan Crème Fraiche, Vergeer Geraspte Geitenkaas, Maïs, Bonduelle Cannellini Bonen, AH Rode Kidneybonen, Santa Maria Seasoning Mix For Chili Con Carne, AH Rundergehakt Mager. подробнее ...
|
|
479 ккал
|
Упражнение:
Чтение - 8 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 59 минуты, Зарядка - 26 минуты, Samsung Health - 22 часа и 27 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Biene Mays-Изменение Веса
|
