Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2018
|
88,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 27,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1144 ккал
|
Жир: 37,40г | Белк: 98,93г | Углев: 108,93г.
Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Окей Груша Конференс, Гречка Отварная, Простой Йогурт. Обед: Коркунов Конфета, Здравник Цикорий Растворимый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Ашан Дорадо, Сельдерей, Укроп, Оливковое Масло, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Шпинат, Зеленые Оливки, Сыр Фета. Ужин: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Активия Йогурт, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Фета, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Грейпфрут. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
