Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Настя-96
Журнал
Настя-96- Журнал
Параметры Пользователя Настя-96
|
История Веса
21 до 25 из 239
Страница:
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Следующая
19 апреля 2016
Кроссфит сегодня был просто убийственный конечно
(4 комментарий)
18 апреля 2016
Кто внепланово очешуенно потренил-тот я) прям кайфонула от души)
Подтягивания разминочный 15(свой -36), 2х15(свой-22,7), 2х15(свой-27,3)
Тяга вертикального блока 4х12 (25)
Тяга горизонтального блока 4х13 (20)
Тяга штанги в наклоне 2х15 2х12 (25)
Жим гантелей сидя 2х15,2х10 (5+5)
Подъем вперед одной гантели двумя руками 4х12 (6)
Эллипс быстро уклон 10, сопротивление 7-8 30 минут
Без трени нагуляла 16450 шагов(12,16 км)
(2 комментарий)
17 апреля 2016
Ну вот,очередные сырники улетели в мусорку,блин вот только продукты перевожу каждый раз
Ест тут спецы по сырникам? В чем ваш секрет? а то я как не попробую приготовить так херня какая-то получается
(24 комментарий)
16 апреля 2016
Ног день-как я люблю)
Присед плие-4х15 (12кг)
Румынка-4х12 (30)
Жим ногами-4х15 (35)
Сгибание в тренажере-3х(14 21 14)
Выпады ходьбой-4х24 (5+5)
на добивание:
Сведение-14х25/21х20/14х25/14х25
Разведение-28х25/35х20/35х20/28х30
Вот как то так,еще порастягивалась)
Ну и так,для самомотивации,сегодняшний прессик теперь на аве)
(7 комментарий)
13 апреля 2016
Какая-то хрень творится с моими,похоже,гормонами. Постоянно меняется настроение до срывов-готова расплакаться от любой мелочи. И вот результат-все время ровно дышала ко всяким сладостям/гадостям последние пару месяцев, а сейчас взять и нажраться даже без желания,а тупо механически. Хотя головой же понимаю,что мне не нужно и что это не организм требует,а все равно. Итого результаты за месяц нажраны за вечер:(
(15 комментарий)
Настя-96-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
