Всем привет:) С детства пухляш, то худела, то толстела, но как только поступила в универ, за первые два года с привычных 65 стала 82!!!! Так этот вес и держался на протяжении трёх лет, пока не встретился на моём пути человек, который прямо сказал: "ТЫ ЖИРНАЯ! НАДО ХУДЕТЬ!" и вот, с 25 апреля 2016 года с 82 кг под его руководством я худею)) Весь рацион пишу сюда одним блоком (закуски) (так легче продукты потом выбирать), а из спорта - бегаю через день по 30-40 минут и занятия по системе Р4Р:) Сейчас минус 12 кг, и ПЛАТО! Вес встал, но я продолжаю правильно есть и заниматься) на отметке 68 кг у нас запланирован ЧИТМИЛ! Когда мы позволим себе поесть всё , что хочется! И да! Я сладкоежка по жизни, но уже больше двух месяцев обхожусь без тортов-конфет и прочего:) Моя цель - 58 кг, верю, что все получится! Так приятно, что окружающие замечают и делают комплименты , да и самой в зеркало посмотреть радостно!:) Всем успехов!:)