strelkabelka - Пользователь

strelkabelka

Присоединился Июль 2014

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

55,4 кг

Потеряно до сих пор: 0,6 кг

Текущий вес

54,8 кг
Исполнение: Набралось 0,1 кг за Неделю

Желанный вес

50 кг

Еще предстоит сделать: 4,8 кг

Все, что я хочу - я могу!

strelkabelka-Изменение Веса

Калории: 281ккал | Жир: 12,79г | Углев: 10,24г | Белк: 33,34г

"Лодочки" из цуккини с фаршем из индейки и сыром.

Калории: 264ккал | Жир: 9,90г | Углев: 23,59г | Белк: 19,58г

Еще одна идея для завтрака или перекуса на работе.

Калории: 110ккал | Жир: 1,16г | Углев: 6,48г | Белк: 17,37г

Вкусный, полезный и легкий в приготовлении творожно-шоколадный десертить на холод.

Калории: 325ккал | Жир: 6,87г | Углев: 36,41г | Белк: 28,06г

Без сахара и муки.

Калории: 195ккал | Жир: 8,52г | Углев: 28,34г | Белк: 2,76г

Можно делать из любых фруктов, На свой вкус. Быстро готовится.

	Сырое Творожный "Картошка"
	Сырок Творожный 0%
	Батончик-Мюсли (Здоровый Перекус) с Клюквой
	Работа по Дому
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Сидеть За Рабочим Столом