Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
oks@nk@
oks@nk@
Присоединился Июль 2018
Публикации
265
Подписки
26
Подписчики
148
История Веса
Начальный Вес
64,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
Текущий вес
61,6 кг
Исполнение:
Потеряно 0,8 кг за Неделю
Желанный вес
55 кг
Еще предстоит сделать:
6,6 кг
Подписаться
Здравствуйте жители ФС. Я Оксана или по нику Окс@нк@ - так зовут меня друзья и родные. Мне 50 лет. Рост 165. Максимальный вес 74,7 кг, минимальный 45кг. Я счастливая жена, мама 2-х очаровательных дочерей и счастливейшая бабушка 10-летней внучки Юлии. Никогда не задумывалась о весе. Даже после беременностей (1- набрала 45кг, 2- набрала 38кг) вес ушёл сам. У меня неплохая физактивность. Начиная с 14 лет домашние тренировки - аэробика, сейчас за неимением зала, домашние силовые и кардио. Ряд событий связанных со здоровьем привёл к набору веса. Я бросила курить, отказалась от алкоголя и кофеина. Ну и как многие произвела "замену вредностей" едой :( В общем я на ФС для того чтобы привести в порядок качество тела, меню и режим питания. На данный момент карнивор и omad. Калории не считаю, иногда проверяю бжу. За похудением не гонюсь, восстанавливаю здоровье. Всегда рада позитивному общению.
oks@nk@-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
@Холли
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
3volk
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Натали Рыжик 😻😻😻...
Последнее взвешивание:
постоянный вес
odremina
Последнее взвешивание:
Набралось 0,2 кг за Неделю
Посмотреть все
oks@nk@ Последние Продукты и Упражнения
Терпуг Жареный на Хоспере
Мясо Индейки (Вареное, Жареное)
Жареная Говядина (Только Постное)
Подъем по Лестнице
Силовые Тренировки (Умеренные)
Беговая Дорожка
Просмотреть Диетический Календарь