mashatelle - Пользователь

mashatelle

Присоединился Январь 2013

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

58 кг

Потеряно до сих пор: 1,8 кг

Текущий вес

56,2 кг
Исполнение: Потеряно 0,0 кг за Неделю

Желанный вес

56 кг

Еще предстоит сделать: 0,2 кг

mashatelle-Изменение Веса

Калории: 135ккал | Жир: 3,36г | Углев: 7,62г | Белк: 18,04г

Шикарный диетический паштет.

Калории: 131ккал | Жир: 3,82г | Углев: 16,19г | Белк: 7,41г

Оладьи на сковороде без масла.

Калории: 146ккал | Жир: 4,32г | Углев: 17,92г | Белк: 8,30г

Супер диетические блинчики на овсянке, отрубях.

Калории: 208ккал | Жир: 0,85г | Углев: 21,93г | Белк: 26,33г

Вкусно, сытно, обезжиренно, без сахара.

	Skyr Islandes Beztauku Jogurts
	Миндальная Мука
	Банан
	Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
	Бег - 10 км/ч
	Пилатес