mallvina80 - Пользователь

mallvina80

Присоединился Июнь 2017

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

70 кг

Потеряно до сих пор: 0 кг

Текущий вес

70 кг
Исполнение: постоянный вес

Желанный вес

63 кг

Еще предстоит сделать: 7 кг

mallvina80-Изменение Веса

	OlgaKovalsky
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

Калории: 234ккал | Жир: 8,89г | Углев: 42,89г | Белк: 17,72г

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Калории: 181ккал | Жир: 6,99г | Углев: 14,52г | Белк: 14,78г

Лёгкий и питательный салат с кальмарами.

Калории: 252ккал | Жир: 7,18г | Углев: 31,06г | Белк: 15,71г

Это замечательный диетический рецепт завтрака. Получаются очень вкусные и полезные оладьи, которые готовятся просто и быстро.

Калории: 53ккал | Жир: 2,28г | Углев: 0,48г | Белк: 7,14г

Калорий мало, вкусно и сытно.

Калории: 42ккал | Жир: 1,08г | Углев: 4,02г | Белк: 3,73г

Полезные оладушки с молотым бурым рисом.

	Батон Нарезной
	Томатный Суп (Консервы, Конденсированный)
	Салат Витаминный с Огурцом