liny1983 - Пользователь

liny1983

Присоединился Март 2013

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

56 кг

Потеряно до сих пор: 5,8 кг

Текущий вес

61,8 кг
Исполнение: Набралось 0,0 кг за Неделю

Желанный вес

55 кг

Еще предстоит сделать: 6,8 кг

liny1983-Изменение Веса

Калории: 104ккал | Жир: 3,47г | Углев: 10,20г | Белк: 7,69г

Блюдо для хорошего семейного ужина.

Калории: 193ккал | Жир: 15,14г | Углев: 4,11г | Белк: 10,03г

Чем-то вкусненьким порадовать друзей.

Калории: 31ккал | Жир: 0,23г | Углев: 6,23г | Белк: 1,62г

Постный овощной суп.

Калории: 123ккал | Жир: 2,05г | Углев: 21,79г | Белк: 5,29г

Легкий диетический салат.

Калории: 122ккал | Жир: 6,50г | Углев: 8,97г | Белк: 7,24г

Очень простое блюдо.

	Пирожок с Вишней
	Фасоль (Консервированная)
	Котлета Рыбная
	Стоять
	Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома)
	Ходьба (Медленная) - 3 км/ч