Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lenushka888
lenushka888
Присоединился Февраль 2019
Публикации
387
Подписки
3
Подписчики
6674
История Веса
Начальный Вес
56,5 кг
Потеряно до сих пор:
8,5 кг
Текущий вес
48 кг
Исполнение:
постоянный вес
Желанный вес
48,5 кг
Еще предстоит сделать:
0,5 кг
Подписаться
Елена 🤍
Мне 30, но многие не верят))
г. Москва
✅ Спортивный Нутрициолог
✅ Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
✅ Нутрициологическое сопровождение клиента. Модуль "Снижение массы тела"
✅ Семинар: Эффективные и безопасные способы быстрого снижения веса: научный подход
Составляю индивидуальные планы питания на похудение/набор
Хочешь план?) пиши в телегу или Direct instagram
С зимы'21 похудела на 10 кг ( вся моя история есть в моем FS, просто полистай 😌)
Год домашних тренировок и с января'22 на постоянной основе посещаю тренажёру
Мотивирую) говорят, у меня красивый пресс🤪
Осознанно питаюсь и занимаюсь спортом
Делюсь здесь вкусными пп рецептами 🥣
рост 168 см , вес 50кг (сейчас качественный набор в натураху:))
Instagram : Lenushka88
Новый инст : Lena_Lenushka
telegram : Lenushka more (3,7k)
В телеграмме тебя уже ждут 3 бесплатных чек - листа на тему сбалансированного питания и похудения
"Худеем легко" ,"Гид по супермаркету" ,"PRO витамины" ❤️ + рецепты, тренировки, посты про набор мм, про сушку, как рассчитать калорийность и много других рекомендаций + чуть Лайф контента
lenushka888-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
km_fd
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Zakhrov
(видят только подписчики)
RonnyDark
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
lenushka888 Последние Продукты и Упражнения
Чай
Капучино (0,3 L)
Вода
Просмотреть Диетический Календарь