jengetfit123 - Пользователь

jengetfit123

Присоединился Март 2018

Публикации

1312

Подписки

277

Подписчики

629

История Веса

Начальный Вес

104,3 кг

Потеряно до сих пор: 21,3 кг

Текущий вес

83,0 кг
Исполнение: Потеряно 0,9 кг за Неделю

Желанный вес

68,0 кг

Еще предстоит сделать: 15,0 кг

Age 52. Been up and down the scale for 20 years.Topped out at 230 in December 2017. Trying some new tactics this time, like being kinder to myself and making changes slowly. I am trying to work *with myself* instead of fighting me all the time. Also working out for the first time in a long time.

jengetfit123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	buenitabishop
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	Draglist
	Последнее взвешивание: Потеряно 6,4 кг за Неделю

	Jipper500
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,4 кг за Неделю

	shirfleur 1
	Последнее взвешивание: Потеряно 3,5 кг за Неделю

Посмотреть все

jengetfit123- Кулинарная Книга

Калории: 168ккал | Жир: 3,80г | Углев: 3,72г | Белк: 27,77г

Mushroom Chicken Marsala

A chicken marsala that's tantalizingly good.

Калории: 122ккал | Жир: 7,05г | Углев: 14,93г | Белк: 1,93г

Creamy Coleslaw

Coleslaw, South Beach style.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

jengetfit123 Последние Продукты и Упражнения

	Cool Ranch Tortilla Chips
	Bakery Classics Sesame Topped Hamburger Buns
	Ancient Grains Sandwich Bread
	Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
	Эллипсоид
	Работа по Дому

Просмотреть Диетический Календарь