hot-winter - Пользователь

hot-winter

Присоединился Ноябрь 2012

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

62 кг

Потеряно до сих пор: 4,7 кг

Текущий вес

57,3 кг
Исполнение: Потеряно 0,7 кг за Неделю

Желанный вес

56 кг

Еще предстоит сделать: 1,3 кг

hot-winter-Изменение Веса

	ElenaChow
	Последнее взвешивание: Набралось 0,2 кг за Неделю

Калории: 248ккал | Жир: 6,85г | Углев: 27,53г | Белк: 21,07г

Творожная запеканка с яблоками, бананами и минимумом муки. Получается даже фруктово-творожная запеканка.

Калории: 151ккал | Жир: 2,40г | Углев: 1,90г | Белк: 28,79г

Низкокалорийный вариант запеченой рыбы с помидорами и творожным сыром.

Калории: 190ккал | Жир: 4,19г | Углев: 23,59г | Белк: 15,86г

Запеканка из овощей с рисом, грибами и заливкой из сырного творога.