Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
greenbum
greenbum
Присоединился Март 2017
Публикации
201
Подписки
51
Подписчики
572
История Веса
Начальный Вес
90 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
Текущий вес
83,7 кг
Исполнение:
Потеряно 0,5 кг за Неделю
Желанный вес
67 кг
Еще предстоит сделать:
16,7 кг
Подписаться
174 см
27 лет
88/66/98 (на 18.08.17)
Всем привет, я Настя, живу в Красноярске:)
Жгу жирок третий раз в жизни, общий стаж телостроения 7 лет.
Мезоморф и пока что груша.
Мин.вес был 65 кг, достигался ежедневным бегом по часу натощак + 3 раза в неделю тренажерка + ПП-питание без жиров, соли, сахара и т.п. Это привело меня к РПП и компульсивам, была близка к булимии.
Я смогла перебороть это, но только повторным набором веса. Но чувство нормального голода и аппетита теперь трудно вернуть...
Сейчас привожу организм в норму интуитивным питанием в рамках КБЖУ + силовые и функциональные нагрузки в рамках групповых программ. Велосипед, бег и лыжи как хобби, а не инструмент борьбы с весом.
ППГМ не страдаю, спасибо опыту. Готова вступить в аргументированные дискуссии, апеллируя своими результатами, но тогда хочу видеть и ваши ;)
greenbum-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
alinka_banditka
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Digitalizator Progressive
(видят только подписчики)
Dashic1988
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
nadinnn888
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,8 кг за Неделю
Посмотреть все
greenbum Последние Продукты и Упражнения
Молоко 2,5%
Хлеб Бородинский
Протеин 100% Whey Gold Standard
Сидеть За Рабочим Столом
Кормление Грудью
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь