Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
broncomba
broncomba
Присоединился Декабрь 2016
Публикации
207
Подписки
14
Подписчики
12
История Веса
Начальный Вес
97,5 кг
Потеряно до сих пор:
15,9 кг
Текущий вес
81,6 кг
Исполнение:
Набралось 1,0 кг за Неделю
Желанный вес
76,2 кг
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
Подписаться
Decided to get back in shape on my 66th birthday, 3 months after retiring! Pretty close to my goal now but it took me a long time to get there, lots of ups and downs along the way. Living in Oregon has made it a little easier, lots of fit people here.
Also, believe it or not American Ninja Warrior has been motivational for me. No way I could ever do what they do but watching them forces to me to get off the couch, watch my diet and hit the weights.
Couldn't have done this without Fat Secret.
Have reset my target weight to 172. Using dumbbells twice a week has given me better muscle tone and mass, so 172 seems like a reasonable goal weight. Good luck everybody!
broncomba-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Rhoda Dendron
Последнее взвешивание:
Потеряно 3,4 кг за Неделю
CrashtestDawnie
Последнее взвешивание:
Потеряно 3,0 кг за Неделю
LSG417
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
SunnieSunny
(видят только подписчики)
Посмотреть все
broncomba Последние Продукты и Упражнения
Вишня Мараскина
Сыр Чеддер
Cucumber
Силовые Тренировки (Умеренные)
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
Пресс
Просмотреть Диетический Календарь