Valentina0203 - Пользователь

Valentina0203

Присоединился Июль 2013

Публикации

119

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

60 кг

Потеряно до сих пор: 7,1 кг

Текущий вес

67,1 кг
Исполнение: Потеряно 6,3 кг за Неделю

Желанный вес

58 кг

Еще предстоит сделать: 9,1 кг

Valentina0203-Изменение Веса

	Yasmina Ismatova
	Последнее взвешивание: Потеряно 2,1 кг за Неделю

Калории: 140ккал | Жир: 9,38г | Углев: 3,73г | Белк: 9,78г

Вкусные, быстрые, сырные лепешки.

Калории: 141ккал | Жир: 9,20г | Углев: 11,04г | Белк: 5,25г

Вкусное и легкое блюдо.

Калории: 246ккал | Жир: 8,34г | Углев: 7,42г | Белк: 36,26г

Очень вкусно основное блюдо.

Калории: 308ккал | Жир: 3,82г | Углев: 10,30г | Белк: 57,85г

Рецепт очень простой.

Калории: 241ккал | Жир: 2,34г | Углев: 7,80г | Белк: 42,97г

Легкая, нежная, вкусная, полезная.

	Морковь
	Чай с Молоком
	Кофе с Молоком
	Силовые Тренировки (Умеренные)
	Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики)
	Бег - 16 км/ч