TohaAce - Пользователь

TohaAce

Присоединился Февраль 2014

Публикации

408

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

74 кг

Потеряно до сих пор: 20 кг

Текущий вес

94 кг
Исполнение: Набралось 0,1 кг за Неделю

Желанный вес

65 кг

Еще предстоит сделать: 29 кг

TohaAce-Изменение Веса

	Zubek
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

	Tayanka
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

	Michel'
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

Посмотреть все

Калории: 472ккал | Жир: 10,75г | Углев: 76,78г | Белк: 18,12г

Хорошее блюдо к завтраку, вместе овсянки.

Калории: 308ккал | Жир: 3,82г | Углев: 10,30г | Белк: 57,85г

Рецепт очень простой.

Калории: 172ккал | Жир: 3,56г | Углев: 28,50г | Белк: 6,42г

Вкусно и полезно.

	Курица Вареная
	Сливочное Масло
	Спагетти Отварные
	Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
	Силовые Тренировки (Умеренные)
	Вождение