Tamaneesha - Пользователь

Tamaneesha

Присоединился Май 2015

Публикации

276

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

57,3 кг

Потеряно до сих пор: 1,6 кг

Текущий вес

58,9 кг
Исполнение: Потеряно 0,5 кг за Неделю

Желанный вес

53 кг

Еще предстоит сделать: 5,9 кг

Имя: Эка
Возраст: 35 лет
Рост: 163 см
Максимальный вес: 59 кг в 9 классе
Цели:
* уговорить себя, что я стройная
* уговорить себя, что я красивая
* отучиться сравнивать себя с другими
* сохранить и преумножить на этом пути здоровье физическое и душевное

Tamaneesha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	sei.sasha
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

	mifariadna
	Последнее взвешивание: Потеряно 3,5 кг за Неделю

	OlgaMur1
	Последнее взвешивание: Набралось 1,4 кг за Неделю

	Malefisenta_666_
	Последнее взвешивание: постоянный вес

Посмотреть все

Tamaneesha- Кулинарная Книга

Калории: 166ккал | Жир: 4,28г | Углев: 16,90г | Белк: 14,68г

Творожная Запеканка с Черникой

Легкая в приготовлении, фиолетовая по цвету.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Tamaneesha Последние Продукты и Упражнения

	Исландский Скир с Черникой и Малиной
	Картофельное Пюре с Куриным Жульеном
	Красное Яблоко
	Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
	Сидеть
	Йога

Просмотреть Диетический Календарь