Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Saminnka
Saminnka
Присоединился Февраль 2021
Публикации
1548
Подписки
334
Подписчики
802
История Веса
Начальный Вес
52,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
Текущий вес
57 кг
Исполнение:
Набралось 0,4 кг за Неделю
Желанный вес
53 кг
Еще предстоит сделать:
4 кг
Подписаться
Привет из Беларуси! Я Инна,любимая жена и счастливая мама сына и дочки.Профессия повара-кондитера регулярно вносит свои коррективы в мое питание и не в лучшую сторону относительно фигуры,поэтому приходиться себя контролировать,особенно после 40.Своим идеальным весом считаю 51-53 кг,к ним и буду стремиться,хотя при росте 163 см и в весе 55 кг выгляжу вполне симпатично,во всяком случае на подиум мне не выходить ))).Дефицит калорий и подсчеты вгоняют меня в уныние,от этого и не могу сбросить несчастных пару кг уже пару лет,но зато есть к чему стремиться))))Всем добра!!!
Saminnka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Наталия Пчелка
Последнее взвешивание:
Набралось 3,5 кг за Неделю
karahuseyinoglubahar
Последнее взвешивание:
постоянный вес
Коралин Браун
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,6 кг за Неделю
Annika_V
Последнее взвешивание:
Потеряно 3,5 кг за Неделю
Посмотреть все
Saminnka- Кулинарная Книга
Калории: 92ккал | Жир: 4,05г | Углев: 11,63г | Белк: 4,09г
Салат из Капусты и Зеленого Горошка
Здоровый низкокалорийный гарнир.
Калории: 318ккал | Жир: 13,19г | Углев: 43,80г | Белк: 6,77г
Пирог Кукурузник
Домашний пушистый пирог кукурузник.
Калории: 239ккал | Жир: 8,65г | Углев: 31,03г | Белк: 8,42г
Овсяные и Яблочные Оладьи
Низкокалорийный завтрак или перекус.
Калории: 105ккал | Жир: 4,25г | Углев: 16,24г | Белк: 1,06г
Морковь Пряная
Вкусное дополнение к салату.
Калории: 462ккал | Жир: 29,53г | Углев: 15,52г | Белк: 32,37г
Запеченное Филе Скумбрии
Сытное и неотразимое филе скумбрии.
Калории: 220ккал | Жир: 8,83г | Углев: 27,52г | Белк: 6,99г
Блинчики
Легкий рецепт из простых ингредиентов.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
Saminnka Последние Продукты и Упражнения
Сгущеное Молоко
Котлеты
Хлеб Борисовский Премиум
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Приготовление Пищи
Работа во Дворе (в Саду)
Просмотреть Диетический Календарь