Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
OnionH8er
OnionH8er
Присоединился Апрель 2016
Публикации
1062
Подписки
205
Подписчики
365
История Веса
Начальный Вес
67 кг
Потеряно до сих пор:
8,4 кг
Текущий вес
58,6 кг
Исполнение:
Потеряно 0,3 кг за Неделю
Желанный вес
50 кг
Еще предстоит сделать:
8,6 кг
Подписаться
Зовут Лена🐒
За 28летний опыт диет, в подсознании выработалась устойчивая константа, что при похудении продукты четко подразделяются на: «диетические» и «запрещённые» и мотивация в очередной раз начать следить за питанием стремилась к 0.
Впервые решила ограничить только калораж(ну и стремиться к гармоничному БЖУ🤔,НО без «запрещённых» продуктов)
В ином формате никаких «диет» не выдержу/не желаю, посмотрим что из этого выйдет...🙄
Думаю пора дописать - сбросила 12кг за пол года(без спорта).
К 1200-1400/Б 50-65/Ж 45-60/У 80-125
Бросила считать с октября 21го(с 55кг),но пока не бросила ведение пищевого дневника(фотоотчет), контроль веса и новые пищевые привычки, выработанные за пол года подсчётов.
Питание, преимущественно, по схеме "полупансион"😂: завтрак + ужин
На сегодняшний день,
Цель: есть как нормальный человек,а не вечноголодное животное!Удерживать новый вес
Скрытая(потаённая)цель: сбросить ещё немножко😁
OnionH8er-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
k1evyinik
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,6 кг за Неделю
aornos
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,5 кг за Неделю
masha22_91
Последнее взвешивание:
постоянный вес
@Холли
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Посмотреть все
OnionH8er Последние Продукты и Упражнения
Кумкват
Chocolate Pudding High Protein
Тоник
Просмотреть Диетический Календарь