Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
OmiaMoni
OmiaMoni
Присоединился Январь 2014
Публикации
457
Подписки
14
Подписчики
0
История Веса
Начальный Вес
65 кг
Потеряно до сих пор:
0,6 кг
Текущий вес
64,4 кг
Исполнение:
Потеряно 1,2 кг за Неделю
Желанный вес
55 кг
Еще предстоит сделать:
9,4 кг
Подписаться
Операции + гормональное лечение + лень + обжорство = толстая хрюшка.
Самая тяжелая зависимость - от сладенького. Проявляется исключительно по вечерам!
Худею - отжираюсь - и снова в бой! Годы идут, худеть все сложней. Девочки, не отжирайтесь!
Бесплатные чеклисты по здоровому образу жизни у меня в инстаграм @omia_art
К этому будем стремиться
Белки (нижний предел) = (1250 · 0,30) / 4 = 93 г. Белки (верхний предел) = (1600 · 0,35) / 4 = 140 г.
Жиры (нижний предел) = (1250 · 0,15) / 9 = 21 г. Жиры (верхний предел) = (1600 · 0,20) / 9 = 35 г.
Углеводы (нижний предел) = (1250 · 0,45) / 4 = 140 г. Углеводы (верхний предел) = (1600 · 0,50) / 4 = 200 г.
OmiaMoni-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
k1evyinik
Последнее взвешивание:
постоянный вес
pichenyuwka
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Cat0strophe
Последнее взвешивание:
Набралось 3,2 кг за Неделю
bloody_marusya
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Посмотреть все
OmiaMoni- Кулинарная Книга
Калории: 180ккал | Жир: 5,62г | Углев: 26,34г | Белк: 8,01г
Суп-пюре Фасолевый
Вкусно и не сложно.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
OmiaMoni Последние Продукты и Упражнения
Сыр Durr
Подсолнечное Масло
Кофе
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
Тренажер (Медленный)
Эллипсоид
Просмотреть Диетический Календарь