Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
NatiTuğrul
NatiTuğrul
Присоединился Июль 2020
Публикации
135
Подписки
60
Подписчики
88
История Веса
Начальный Вес
68 кг
Потеряно до сих пор:
7,1 кг
Текущий вес
60,9 кг
Исполнение:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Желанный вес
60 кг
Еще предстоит сделать:
0,9 кг
Подписаться
Hallo ich bin Natalie, ich komme aus dem schönen Hamburg. Ich möchte etwas abnehmen und meinen Körper definieren. Diät halten und mich zum Sport auf zu raffen fällt mir oft schwer. Deswegen hoffe ich durch die Community meinen Ergeiz zu wecken.
Und neue leckere Ideen zum abnehmen zu sammeln. Wie auch Workouts. Ich arbeite Vollzeit, es ist oft stressig und man greift zu Süßkram auf der Arbeit, zuhause Nasche ich kaum. Da ich 1 Stunde täglich zur Arbeit Pendle und wieder zurück, bin ich oft erschöpft und es fällt mir schwer mich zum Sport zu motivieren. Schwer fällt es mir besonders meine Erfolge zu halten und nicht wieder in alte Gewohnheiten zu fallen. Vielleicht habt ihr Tipps und Tricks.
Nun zu mir:
27Jahre
178cm
65 kg
Ziel: sichtbare Bauchmuskeln, wie durchtrainierte Beine und einen fülligeren Po.
NatiTuğrul-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Biancasede
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,4 кг за Неделю
•°•♡Veggie'Girl♡•°•
Последнее взвешивание:
Потеряно 2,8 кг за Неделю
jachta
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Biene Mays
Последнее взвешивание:
Набралось 1,4 кг за Неделю
Посмотреть все
NatiTuğrul Последние Продукты и Упражнения
Pure Whey Protein Vanilla
Eier
High Protein Mahlzeit Grießbrei
Работа по Дому
Просмотреть Диетический Календарь