Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LinMur
LinMur
Присоединился Октябрь 2013
Публикации
88
Подписки
30
Подписчики
38
История Веса
Начальный Вес
54,4 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
Текущий вес
58,3 кг
Исполнение:
постоянный вес
Желанный вес
48 кг
Еще предстоит сделать:
10,3 кг
Подписаться
Параметры на 21.05.2014:
Рост = 168см
ОГ = 76см
ОТ = 68см
ОБ = 92см
Бицепс = 29см
Бедро = 54см
Три раза в неделю тренировки в зале + 1,5часа кардио. Весной хочу выполнить норматив. Цель максимум - КМС по ПЛ. Готовлюсь.
Мечтаю также поучаствовать в фитнес-бикини когда-нить и пробежать марафон.
06.05.2015
Нормативы по ПЛ отодвинулись на неопределенное время (читай: может никогда не вернусь в ПЛ). Занимаюсь только бегом! Зарегистрирована на марафон Европа-Азия на 1 августа. Цель - выбежать из 4 часов.
Топлю жир как могу.
10.05.2020
После двух месяцев самоизоляции решила следить за питанием.
Сейчас на БУЧ. Стартую с параметров:
ВЕС=54,5
ОГ=76
ОТ=67
ОБ=91
ОН=51
ОР=27
LinMur-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Екатерина0106
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
kropacheva1177
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Cat0strophe
Последнее взвешивание:
Набралось 0,6 кг за Неделю
Юлия Ульянова
Последнее взвешивание:
Набралось 4,6 кг за Неделю
Посмотреть все
LinMur- Кулинарная Книга
Калории: 221ккал | Жир: 1,18г | Углев: 23,04г | Белк: 28,28г
Рисовый Блинчик
Предтренировочный блинчик с протеином.
Калории: 310ккал | Жир: 8,26г | Углев: 15,75г | Белк: 42,36г
Окрошка с Куриной Грудкой
Низкокалорийная окрошка.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
LinMur Последние Продукты и Упражнения
Огурец (с Кожурой)
Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс
Сыр Плавленый "Чизбургер"
Сидеть За Рабочим Столом
Плавание (Быстрое)
Круговая Тренировка
Просмотреть Диетический Календарь