Ksanka-laz - Пользователь

Ksanka-laz

Присоединился Октябрь 2014

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

68 кг

Потеряно до сих пор: 1,5 кг

Текущий вес

66,5 кг
Исполнение: Набралось 0,0 кг за Неделю

Желанный вес

62 кг

Еще предстоит сделать: 4,5 кг

Ksanka-laz-Изменение Веса

Калории: 63ккал | Жир: 1,72г | Углев: 11,93г | Белк: 1,64г

Свежий салат богатый витаминами.

Калории: 177ккал | Жир: 7,45г | Углев: 13,93г | Белк: 14,26г

Вкусно и полезно.

Калории: 180ккал | Жир: 12,09г | Углев: 7,27г | Белк: 10,90г

Печень по-берлински-это обжаренная на сковороде с солью и перцем печень, которая подается на обжаренных кольцах свежих яблок и лука.

Калории: 227ккал | Жир: 11,63г | Углев: 18,78г | Белк: 12,44г

Очень вкусны.

Калории: 298ккал | Жир: 19,81г | Углев: 18,69г | Белк: 13,95г

Баклажаны, приготовленные в духовке.

	Творожная Запеканка с Изюмом
	Вареное Яйцо
	Сыр Российский 50%
	Приседания
	Tae Bo
	Аэробика