Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Gera Mig
Gera Mig
Присоединился Июнь 2018
Публикации
149
Подписки
4461
Подписчики
735
История Веса
Начальный Вес
46 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
Текущий вес
45 кг
Исполнение:
Набралось 0,5 кг за Неделю
Желанный вес
40 кг
Еще предстоит сделать:
5 кг
Подписаться
Привет всем,меня зовут Гера.
Увлекшись большим количеством всевозможных диет, я перепробовала самые популярные.То сидела на кефире и яблоках, то ела одни овощи.Эффект от диет был недолгим: едва я начинала питаться как обычно,потерянное возвращалось. Со временем я поняла: надо научиться сочетать продукты и дополнять правильное питание подходящим комплексом упражнений: в этом случае изменения будут видны не только на весах, но и на общем физическом уровне, а еще на цвете лица, состоянии волос и ногтей.
Похудеть довольно просто, здесь нет секретов или чудес — правильное питание и спорт! Но самое главное в похудении — мотивация и настрой. Начни со своей головы. Подумай, готова ли ты тратить на этот процесс силы и время...
Gera Mig-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
lesnaja_julia
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,5 кг за Неделю
InnKot
Последнее взвешивание:
постоянный вес
Sovenka_27
Последнее взвешивание:
Набралось 0,2 кг за Неделю
IceHeаrt
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Посмотреть все
Gera Mig Последние Продукты и Упражнения
Апельсин
Яйцо (Целое)
Творог (Полностью Обезжиренный)
Просмотреть Диетический Календарь